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立春 | 在春天里学会照顾自己

立春 | 在春天里学会照顾自己

现在是2017年2月3日早上8点,

丁酉年,壬寅月,辛酉日,辰时,立春。

 

丁酉属火,

壬寅属水

辛酉属金,

辰时属土,

春二月为卯兔–属木。

五行俱全,万事可兴。

 

春是温暖,鸟语花香;

春是生长,耕耘播种。

在这新春之际,

首先我给大家拜个晚年,

祝大家新的一年,

事业顺利,身体安康!

 

立春 | 在春天里学会照顾自己

 

接下来让我们说回今天的主题–立春。

立春 | 在春天里学会照顾自己

一年四季,

“春生、夏长、秋收、冬藏”。

一年之始万物新,

春天就这样,

带着浓郁的生机悄悄的来了。

怎么才能在春天里照顾好自己的身体呢?

 

立春养生:

立春雨水到,早起晚睡觉。

 

一直以来大家都提倡早睡早起身体好,然而就春季来说,要想养生,那么早睡早起远远比不上早起晚睡。《黄帝内经·素问·四气调神大论》中提出:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。

 

什么意思呢?就是说立春一到,寒冷的天气逐渐减少,自然界的阳气开始回升,万物开始生长。根据“天人合一”的养生理念,我们也应尽快调整自己体内的“季节生物钟”,将冬季的“早睡晚起”调整为春季的“晚睡早起”,以适应自然界的种种变化。

 

四季之中春属木,五脏之内肝属木。因此春季养生首先要注意养肝。春季万物生发,充满了生之气,昼夜的时长发生了变化,白天长而晚上短,所以适度地延长白天的工作时间,推迟晚上的入睡时间,实际上就变成了一种保养,给了身体一个生发的机会。如果违反了这个道理,就会伤害到肝脏、肝气,到了夏天,就会发生寒性的病变,就会使得人体适应夏季盛长的能量不足。按照五行相生的原理,春天属木,夏天属火,木能生火。如果木没有养好,就会影响到下一阶段的火,火弱了,就会引起寒性的病变。所以,如果前一个季节没有养好身体,那么,淤积的病气就会在下一个季节表现出来。这就是顺应春天生发的养“生”之道,因此要早起而晚睡。当然,万事过犹不及,大家适当调整入睡时间即可,切莫刻意熬夜哦~~

立春 | 在春天里学会照顾自己

 

 

 

 

春,雪融天暖气升温。意盎然,发财交好运。

春,万事如意百年顺。色满园,浓浓情谊真。

—摘自网络

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立春养生:

万物苏醒,草木萌发。

 

每年春天,大家的餐桌上都会增加许多的鲜嫩蔬菜,像韭黄、豆芽、春笋、荠菜、马兰头、香椿、豌豆等等,都是不可错失的时鲜美味。

 

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中医认为,春天应当增加甘味食物的摄入。比如豌豆,就是甘性蔬菜,所以春季新鲜的嫩豌豆特别的好吃。

 

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春天虽然有这么多的好吃的,但是品种太多也会带来烦恼,一顿饭要做那么多菜,未免太麻烦了。于是一道集古代‘吃货们’大智慧的美食诞生了—“春盘”。

 

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春盘,就是我们平时所说的春卷,也有地方叫它‘春蚕’。早在唐宋时期,立春吃春盘之风便已盛行。诗圣杜甫曾在《立春》一诗中说道:

春日春盘细生菜,忽忆两京梅发时。

盘出高门行白玉,菜传纤手送青丝。

诗中白玉喻指豆腐,青丝喻指韭菜。从诗中可以看出,春盘里裹着切得细细的菜丝,有青有白,隔着一千多年依然能感受到其清爽可口的味道。

 

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到了明清时期,春卷又被称作咬春。

清代诗人蒋耀宗和范来宗所写的《咏春饼》联句说:

匀平霜雪白,熨贴火炉红。

薄本裁圆月,柔还卷细筒,

纷藏丝缕缕,才嚼味融融。

诗中对春卷的描写精细入微,惹人垂涎。

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立春养生:

佳酿轻酌,除湿通脏。

 

立春日除了吃以外,当然也少不了喝。《庄子》中记载:春正月,饮酒茹葱,以通五藏也。春天喝酒可以使五脏之气通畅。宋人史浩在《满庭芳十二首》中也写道:青丝,行白玉,一杯介寿,红浪粼粼。其中青丝白玉仍然是说的春卷中的青菜豆腐,介寿是指喝酒,红浪是一种红色的药酒,在立春之时喝一杯药酒,可以起到驱邪,除病,保健的功效。

 

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top:饮酒要适量,酒后莫开车哦~~

 

在上一期的文章中,

我们邀请所有读者朋友和我们一起

“回顾2016,展望2017”。

文章发出后得到了许多朋友的支持,

后台留言足足排满了好几页,

大多数留言都不约而同的表达出了对香道文化的喜爱

和对九龙沉香博物馆的支持,

感谢各位!

相信2017年一定会是中国香文化蓬勃发展的一年,

希望我们‘17’努力,‘17’进步!!!

下面公布由我馆七位“骨干成员”

随机挑选出的七位获奖者名单:

 

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恭喜以上七位读者朋友,

请联系‘柴门小二’领取神秘礼物哦~~

(微信号:chaimenxiao2或点击下方二维码)

本来答应大家在这一期中附带上

博物馆内工作人员去年的心路历程,

可是大家想说的话太多太多,

小编把键盘都敲坏了也没有写完,

只好放在下一期的文章中啦~~

(我承认,其实是我偷懒了…)

好了,

今天的内容就到这里啦,

感谢各位的观看,

我们下期不见不散~

 

(部分图片源自网络,如有不妥之处,请及时联系小编修改)

文案 :无尘

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西贡火柴-亚太沉香研究学会副会长,现代沉香分类标准制定者之一

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